การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

  รายวิชานี้เน้นแก้ปัญหาสุขภาพคนไทยที่เสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) จากการขาดกิจกรรมทางกายและความเครียดสูง โดยมุ่งให้ความรู้ที่ถูกต้องในการออกกำลังกายเพื่อให้เกิดประโยชน์และประสิทธิผลสูงสุด เนื้อหาประกอบด้วยหลักการออกกำลังกาย การออกแบบโปรแกรมที่เหมาะสมกับบุคคล ตัวอย่างการฝึกปฏิบัติ และข้อควรระวังต่างๆเพื่อให้ผู้เรียนสามารถนำไปปฏิบัติเพื่อสร้างเสริมสุขภาพที่ดีและปลอดภัยตามมาตรฐานสากล

ดร.จิรเดช อย่าเสียสัตย์

อาจารย์ประจำสาขาวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬา

อาจารย์วารุณี กิจรักษา

อาจารย์ประจำสาขาวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬา

นายธนัยนันท์  บุญพิคำ

นักศึกษาสาขาวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬา